世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔心我吃錯東西啦!
大馬哈魚籽不僅味道鮮美,還富含卵清蛋白、球蛋白、卵類粘蛋白和魚卵鱗蛋白等人體所需的營養成分,只要孕婦不過敏,適當吃點對身體很有好處。
大馬哈魚籽含有豐富的蛋白質和鈣、磷、鐵等礦物質,還有腦磷脂,這些物質對寶寶的生長發育極為重要,所以哺乳期產婦適當吃大馬哈魚籽是非常合適的呢。
大馬哈魚籽蛋白質含量較高,還有大量腦磷脂,這些物質可以促進寶寶的身體發育,不過,大馬哈魚籽吃多了不易消化,寶寶每天食用1-2克即可。