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世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔心我吃錯東西啦!
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蒟蒻俗稱魔芋,又作磨芋,是有益的堿性食品,對食用動物性酸性食品過多的人,搭配吃魔芋,可以達到食品酸、堿平衡。此外,魔芋還具有水平降血糖、降血脂、降壓、散毒、養(yǎng)顏、通脈、減肥、通便、開胃等多功能。
蒟蒻是糖尿病和肥胖孕婦的理想食品,但不宜多食,注意生蒟蒻有毒,必須煎煮3小時以上才可食用。
蒟蒻還具有水平降血糖、降血脂、降壓、散毒、養(yǎng)顏、通脈、減肥、通便、開胃等多功能,但產(chǎn)婦不能多吃。
蒟蒻有較強的飽腹感,故對食欲不佳的哺乳婦可能會影響進食,建議少吃或不吃為宜,以免影響產(chǎn)奶量。
蒟蒻可以開胃,但是熱量很少,所以對于長身體的小孩,不能當主食,只能適當?shù)爻渣c,起開胃的作用。