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世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔心我吃錯東西啦!
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樹莓又叫木莓、覆盆子、懸鉤子,它果柔嫩多汁、色澤宜人、風味獨特、營養豐富。樹梅的果實中含有豐富的超氧化物歧化酶、維生素E、鞣化酸、花青素、覆盆子酮等對人體有益的成分,尤其是其中的“超氧化物歧化酶”居水果之首,這種干物質可以消除人體產生的有害代謝物質,提高免疫力,達到美容、抗衰老的作用哦。
樹莓雖是水果,但營養價值并非太高,而且主要作藥用,比如肝虧虛者、不孕不育者、小便頻繁者適合食用,產婦最好少吃。
樹莓有效緩解心絞痛等心血管疾病,但有時會造成輕微的腹瀉,而且樹莓偏寒性,所以正在身體恢復期的產婦要少吃。
樹莓營養價值并非很高,而且偏寒性,哺乳期產婦最好少吃,以免影響寶寶。哺乳期產婦可以選擇食用其他健康、營養豐富的水果。
樹莓含有一定的維生素、礦物質等營養素,而且易被人體吸收,所以寶寶可以少量食用。